苟纪子吃太多

夏天适量用红枣、枸杞泡水的话一般不会导致上火的，但多了的话是可能会导致上火的，所以一般一天五颗左右就可以的，还是有补益肝肾、补气养血的效果的，注意少吃辛辣刺激食物为好，多吃水果蔬菜

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