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我以前是200斤的胖子，减到现在还有145，我想问下：想练成精悍型的肌肉男，该怎么练怎么吃，我现在

2020-07-10 健康养生 88阅读
想练肌肉，最大的关键就是盐的摄入量，如果你能坚持我给你一个方案。
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