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跑步时小腿前面骨头痛

2021-12-08 母婴育儿 97阅读

运动常见的筋膜炎，不常运动后突然大运动运动，或者地面太硬、强度太高、减震不好都会造成这种问题。

出现症状后，可以暂停2-3天，自行就可痊愈。

也可以换一个塑胶场地或者换一双减震好的鞋子进行锻炼。

问题严重的，就要就医或者检讨下自己运动的方式了。

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