先练第一步 重复 重复 重复 重复
知道你觉得你提一只脚另一只脚就会后退的时候 你在开始练第二步（注意不要勾腿 最好找有全身镜或是能找到下半身的镜子练） 踏步其实很简单 看是很难其实只是熟练了之后踏快了而已 注意踏下的时候另一只脚要后退 但不能退太后 因为刚开始的时候就退得很后的话 养成了不好的习惯 将来侧滑的时候会习惯性地后退 影响进步（我就是这样 经验之谈 切记） 基础就分提腿后滑踏和侧滑这两部分等全部熟练了之后 可以开始学别的例如旋转和跳跃 我学基础的时候花了1个月学提腿后滑踏 之后用了2个星期学侧滑 所以你想学就要认真学 吃苦努力才有进步 基础学扎实了之后的就好办了
希望能帮到你 纯手打给个佳吧
