能否推荐一些心理学书籍帮助我的恐惧症？

。建议您两种办法都试试，一是拜访咨询师，发烧感冒看医生，心理不爽寻咨询，天经地义，没有什么丢人的；二是学习一些心理学知识，增强自信，克服恐惧，自己调适，提高心理素质。

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