在家健身计划新手附带图片图库

2020-06-01 健康养生 66阅读
周一三五大运动量
246稍小运动量
俯卧撑 引体向上 仰卧起坐 在双杠上向上撑的那个还有蹲起
就提数量以自己身体素质而行 如此照做,跪在坚持,一定会想我一样肌肉男
求采纳!!!!
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