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早上散步好，还是晚上散步好？有没有什么科学依据啊？

2022-04-15 汽车 57阅读
如果在城市，晚上好。早晨因为一夜的湿气凉气沉积，前一天的工业废气全在最低处，空气质量并不好。而白天，街上汽车尾气排放量又很高。晚上，车少了，而飘浮在高空的工业废气还没有沉下来。所以，此时散步最好。至于跑步和爬山，因人而异。体重大的人跑步，因为爬山会对大腿和小腿关节处的半月板产生很大压力，体重大的人容易导致半月板受损。体重小的人均可。具体时间，晚饭一小时以后。
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