蚝干、淡菜干和蚬子干三者有什么区别?它们都有些什么功效?

2022-03-31 健康养生 234阅读

1、原材料不一样

蚝干,牡蛎(也称蚝)肉的干制品。

淡菜干,贻贝(学名:Mytilusedulis)亦称海虹,也叫青口。

蚬子干,蛤蜊肉。

2、制作方法不一样

蚝干,鲜牡蛎肉及汁液一起煮熟,再晒干或烘干,制成的称“熟蚝豉”。若要保持全味则不煮,将牡蛎肉直接晒干,便成为有名的“生晒蚝豉”。

淡菜干,煮熟后加工成干品。

蛤蜊肉,煮熟晒干。

蚝干:

3、营养功效不一样

蚝干,丰富微量元素和糖元,对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处

淡菜干,干制贻贝肉蛋白质含量高达59.3%。贻贝还含有多种维生素及人体必需的锰、锌、硒、碘等多种微量元素。

蛤蜊肉以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。

参考资料来源:百度百科-淡菜

参考资料来源:百度百科-蚝豉

参考资料来源:百度百科-蚬子干

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