绿豆芽黄瓜木耳可以一起凉拌吗，有利于减肥吗，这样吃有营养没有，求高手解答

木耳一般不可生吃，因为鲜木耳含有毒素，不可食用。而黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。木耳具有很高的营养价值，但不涉及减肥。绿豆芽也不建议生吃。如果绿豆芽和木耳用开水过一下再凉拌，那还是行的。绿豆芽和黄瓜能减肥。

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