跳绳能减肥了?一天跳多少个?

不是跳多少个` 而是跳多长时间 ANSWER `?
如果你每天能慢跑一至两个小时 `外加一天一到两个小时跳绳的话` 我包你一个月瘦二十斤 ` 贵在坚持`
我就坚持不下来`

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