臂展和身高，在正常的情况下两者之间的比例是接近1:1的。也就是说，双手平伸外展呈180度时，两手中指之间，测量到的距离与身高是基本相等的。这是因为双下肢和双上肢本身的长度是差不多的，也就是肱骨加上尺桡骨基本上等于股骨加上胫腓骨的长度，这跟人早期是四肢着地有相当的关系。双肩之间的距离加上双手的长度，基本上等于了上半身的长度，这跟脊柱的生理弯曲有一定的关系。个别人双上肢的长度要略长于身高，这也是正常变化范围之内的，并且对于游泳打球等运动有一定的帮助。也就是说这些人，更加善于上肢的运动，这属于一种天赋。
这种情况下都属于正常的，因为每个人的身高比例发育是不一样的。所以说一定要注意加强营养，多锻炼身体，既可以强身健体，也可以长个子。养成规律的生活饮食结构。
