叶黄素那些人是不适合吃的,有没有副作用?

2020-05-01 健康养生 121阅读

中老年人,青年人,尤其是青少年和白领用眼过度,很需要叶黄素防止近视的发生和用眼疲劳。

纯天然的叶黄素任何人都可以食用,没有任何副作用。

叶黄素适用于以下人群:

眼干涩、眼流泪、视疲劳、重影、花眼、近视、弱视、糖尿病眼病、青光眼、白内障、玻璃体混浊、黄斑变性、视网膜色素变性及用眼人群眼部的日常保健。

扩展资料

叶黄素的作用

植物中所含的天然叶黄素是一种性能优异的抗氧化剂,在食品中加入一定量的叶黄素可预防细胞衰老和机体器官衰老,同时还可预防老年性眼球视网膜黄斑退化引起的视力下降与失明,胡萝卜素已被建议用作癌症预防剂,生命延长剂,溃疡抵制剂,心脏病发作与冠状动脉疾病的抵制剂。

叶黄素能够避免蓝光对眼睛造成的伤害,保护视网膜组织、增进视力、使视力更精准、保护视网膜、降低白内障的发生、预防视网膜色素变性,玉米黄质与叶黄素,高度地集中在黄斑区,也就是负责精细视觉的部位,对眼睛的保健就相当要重要。

叶黄素中所含的花青素为天然的强效抗氧化物,能有效减少自由基的破坏、促进视觉敏感度、改善夜盲症、舒缓眼睛疲劳与干涩、维护视觉健康、增进微细血管循、提高微血管和静脉流动、保护微血管作用、预防近视再加深、预防重度近视及视网膜剥离病变之产生。

参考资料来源:百度百科-叶黄素

参考资料来源:人民网-叶黄素可“补眼” 但不宜过量

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