促进健康的行为有哪些特点?分几类?

你好：促进健康的行为主要分三类
1：心里上的：心里想得开，心情好，自然一天也活得轻松快乐
2：饮食上的：一日三餐有规律的营养结合，这无疑是对身体最好的保证。
3：运动上的：前上两样加之适量运动，人会活得更健康充实，有活力

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