隐形眼镜按佩戴周期分为
传统型：更换周期超过3个月，不超过1年，也就是我们说的季抛弃，半年抛和年抛弃；
频繁更换型：更换周期超过2周，不超过3个月，就是我们常说的月抛或是两周抛；
抛弃型：作为一次性使用，常见为日抛。
隐形眼镜和食物一样是有保质期的。例如日抛保质期是一天（指开封后），不可超过这个时间。并且一副眼镜的使用期限也取决于每天的使用时间。
虽说不同镜片材料决定不同的佩戴时间，我们建议的软镜佩戴时间不宜超过8小时/天（忌戴软性隐形眼镜睡觉）。
传统型的隐形眼镜长时间使用，镜片上容易产生蛋白质脂质沉淀，进而易引起眼睛表面炎症及缺氧反应。如果条件允许，建议还是选择频繁更换型和抛弃型，周期越短越健康。
戴镜方法
❶ 戴隐形眼镜之前洗净双手，且注意不留长指甲，以免手上细菌污染镜片及指甲对镜片的刮伤。
❷ 把隐形眼镜放在食指指尖上，注意正面朝上，双手中指将上下眼皮拉开；
❸ 双眼注视前方，将镜片轻轻放到眼睛里（附着于角膜上）
❹ 移开食指再往下看以使镜片附着于角膜上，双手中指慢慢放松眼皮。
❺ 轻轻眨眼数次（或转动眼球），排除气泡
摘镜方法
❶ 摘隐形眼镜之前洗净双手，且注意不留长指甲，以免手上细菌污染镜片及指甲对镜片的刮伤。
❷ 往上看，以左手食指右手中指拉开上下眼皮；
❸ 右手拇指与食指指肚轻轻捏镜片中下边缘，摘下镜片。也可先用食指将镜片下移，再用拇指和食指指肚轻轻捏住镜片中下边缘，摘下镜片。
当眼睛戴上隐形眼镜后在短短的一分钟就会有蛋白质沉积物的累积，随着配戴时间增长镜片的蛋白质沉积就会愈多愈厚。对于传统型和定期更换型佩戴者来说正确的镜片清洗方法，才能保证镜片佩戴舒适度。
❶ 洗净双手，且不留长指甲以免对镜片的刮伤。
❷ 清洗镜片，将镜片放至掌心，滴入2-3滴护理液。用另一手食指指腹以由内向外放射状搓洗镜片5-10秒。正反面皆要！
(备注：我们常听说的免揉搓护理液并不是就可以把镜片直接浸泡在护理液中，而是指如果不揉搓的情况下，需要将护理液对着镜片的正反面各冲洗5秒钟。所以说不揉搓不代表不冲洗。)
❸ 用手或用镊子轻轻夹住隐形眼镜镜片，再用护理液冲洗。
另外，每天都应该冲洗清洁隐形眼镜的保存盒。每周用热水烫过、中性洗剂清洁、晾干；三月左右换一次保存盒。最好不要放浴室，因为潮湿容易发霉。
