一、摘取 前卫生要做好，双手中指压住上下眼睑，记得连眼睫毛一起压住！右手拇指和食指捏个V字形慢慢靠近眼球，当碰到隐形的时候V字稍稍收小一点即可。如果隐形眼镜不打算要了，但是实在没办法取出来的话：1可以找专业人员帮取 2可以端一盘水，带这隐形张着眼睛在水里晃几下应该可以晃掉隐形，这个要检查一下 做完之后看下视力有无变化二、佩戴前 还是和摘取前面步骤一样的眼睫毛一定要拉好，当隐形碰到眼球的时候先停（3/5秒）一下不要继续推进去，它会自行吸进去的。碰到眼镜的时候会有异物感的，忍耐一下就好戴隐形眼镜卫生一定要做好，指甲不能留太长。1.隐形眼镜清洁的不好，保养的不周，会降低镜片的使用寿命，也会造成眼睛的伤害。佩戴时，要注意用手搓洗镜片30秒以上《一个方向搓》，方可除去镜片上的杂质及沉淀物。2.不可用自来水清洗隐形眼镜;每周期更换一次新的隐形眼镜，镜片用过使用期限以后，再好的护理，镜片也会变得陈旧，此时必须换新的眼镜，以免伤害眼睛;不要将隐形眼镜摘下来后，放入生理盐水中保存，应放入专用的药水中浸泡;尽量不要使用不同厂家的隐形眼镜，因为不同的厂家，其生产的药水也不同，混合使用，会伤害镜片;要注意药水的使用期限，不要过期使用。;隐形眼镜不能长时间浸泡于药水中，每3到5天需要更换一次。《看使用的牌子》3.隐形眼镜如果光度不一样的话，左右一定要分开放好。每次佩戴也要注意正反面不要带反了。4.佩戴隐形不要靠近高温。温度太高会灼伤隐形眼镜！5.游泳时带潜水镜（有度数的），带着隐形游泳很容易被水冲走隐形的6.刚开始佩戴的时候第一次2小时 第二天4小时 第三天6小时 每天佩戴时间最好控制在8小时左右7.上班时佩戴尽量不要做空调口，眼镜很容易干涩8.刚开佩戴会有一些异物感，这很正常的。如果有比较明显的刺痛就取下来清洗一下或者检查一下有没有破裂 损坏。
每天佩戴8小时内 取下就抛弃
