乳腺增生的原因：
1、精神因素、情绪
如果精神长期处于紧张的状态，都有可能会使原本应该复原的乳腺增生组织得不到复原或者是复原不全，长期下去就会形成乳腺增生，而且这种不良的精神刺激还会加重原本的乳腺增生症状。
2、晚婚晚育
女性过了30岁，身体的各项机能就开始下走下坡路，人体的乳房也是这样，坚持母乳喂养能够很好的预防乳腺疾病，因为女性在生育和母乳喂养的过程之中，会为乳腺细胞提供一个修复的过程，所以说，晚婚晚育或者是不孕不育的女性会比其他的人更容易患上乳腺增生。所以如果女性想要，预防乳腺增生，那么应该在，最佳的生育年龄结婚生子。
3、多次流产
通常来讲，女性在怀孕六周左右的时候，身体中的雌激素和孕激素就会刺激女人的乳腺发生增生，如果女人流产次数过多，那么就会导致增生的乳腺组织不易萎缩，而且也很难恢复到以前的状态，进而就会使女人出现乳腺小叶增生的情况。
4、饮食不合理
许多女性在平时的时候都不注意饮食，经常吃一些高脂肪的食物，但是这些高脂肪食物很可能会影响卵巢功能，导致体内雌性激素分泌失调，引发乳腺上皮细胞出现异常症状，形成乳腺增生。所以女性在平时要注意调节自己的饮食，不要经常吃一些高脂肪高热量的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
那么，怎么治乳腺增生?
1、改变饮食,防止肥胖。少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2、生活要有规律。生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
3、多运动,防止肥胖提高免疫力。有研究显示,肥胖对机体免疫系统有深层次影响,肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。
4、每天口服中药外敷百一愺一汝一润一安，内服外敷，内外兼治。平衡体内激素，达到治疗乳腺增生的目的。
