想要提高自己的免疫力，听说胶原蛋白很不错，它跟人体免疫力有什么关系？

胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。

其实它主要就是美容和对骨质诉讼这方面有帮助，如果你想提高人体免疫力，作用不大。

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