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晚上睡觉的时候为什么会大腿肌肉酸胀

2022-04-20 健康养生 67阅读
从你说的情况看，主要考虑白天劳累过度、久站等引起，也和平时体质较差有关。肌肉酸痛出现在晚上睡觉时，主要是血流变慢，身体代谢产物没有及时排出刺激，缺钙及身体激素改变引起。
指导意见：
平时可以适当补充蛋白质来改善贫血，补充钙质，避免肌肉兴奋性增高，白天避免久坐、久站，睡觉前可以使用热水加白酒泡脚，有促进血液循环及消除疲劳的效果。
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