你好朋友
工作压力太大了，这么晚还没睡，而且睡眠质量差，说明精神极度紧张，心理有些承受不住，导致身体出现各种不适症状，没什么，想开些，工作再累，也要给自己放松一下，听听音乐，到外边静静的散步，想办法排解压抑的情绪就会好些。
孩子，你的经历和我女儿是同出一辙，应该和爸妈倾诉，发泄或者共同分析解决困扰，前阶段我女儿轮岗到了一个业务很专业岗位，交接时全不懂，每天吃不好睡不好压力很大，后来我问她，把事情原委讲了出来，而且不熟悉业务上司还不满等，我静静倾听，共同分析，每天都是如此鼓励，刻苦钻研，三个月终于有了眉目，我告诉她没有过不去的沟坎，也没有趟不过的河，只要坚持乌云总会飘走的，蓝天总是灿烂的，就看自己的心态和承受能力，坚持就是胜利，同样，希望你也会走出阴霾，蓝天是遮不住的。
望采纳，谢谢！
