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一个人活的太压抑，抑制会怎么样？会不会身边的人都觉得不重要，

2020-10-02 情感 82阅读
压力太大、没人理解和述说、一个人闷在心理会让自己变的异常暴躁，脆弱、消极、抑郁、甚至敌视身边周围的人、变的怨天尤人起来。
如果不太严重、就做些你喜欢的事、放松心情、静心与身边的家人朋友沟通。如果你真心去了解、你也许会发现很多你不知道的事。
如果很严重不防去医院寻求帮助、如果你不喜欢、就一个人跑到一个偏僻安静的地方、听歌、看书做你喜欢让你放松的事。
又或者开始一段不太远的个人徒步旅行、在步行里、静心思考一些事。
当然，要注意安全
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