实际上一个月一共上了240小时，折合成天数是10天（24小时）。
以一个月为30天为例，第一天的0:00-12:00为第一个上班时间，这个月上班的时间如下：
1号：0:00-12:00上班；2号：12:00-24:00上班；4号：0:00-12:00上班；5号：12:00-24:00上班；
7号：0:00-12:00上班；8号：12:00-24:00上班；10号：0:00-12:00上班；11号：12:00-24:00上班；
13号：0:00-12:00上班；14号：12:00-24:00上班；16号：0:00-12:00上班；17号：12:00-24:00上班；
19号：0:00-12:00上班；20号：12:00-24:00上班；22号：0:00-12:00上班；23号：12:00-24:00上班；
25号：0:00-12:00上班；26号：12:00-24:00上班；28号：0:00-12:00上班；29号：12:00-24:00上班；
除掉上述上班时间其他时间为休息时间。
扩展资料：
一、工作时间的有关规定：
1、《中华人民共和国劳动法》第三十六条规定：“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
2、”1995年3月25日，《国务院关于职工工作时间的规定》对工时制度作了修改，规定为：“职工每日工作八小时，每周工作四十小时。”因此，从1995年5月1日起，我国普遍实行每周工作5日（周一到周五）、每日工作8小时的工时制度。
二。工作日的分类：
工作日通常分为四种，即标准工作日，特殊条件下的缩短工作日、延长工作日和无定时工作日。
参考资料来源：百度百科-工作日
