这项运动在我国一千年前的宋朝就有了，跳水运动的意义不仅仅传承了中华民族的传统体育文化，同时经常从事跳水运动，可以使人的体态矫健，强健体质，不同的翻腾动作，有助于培养空中辨明方向和善于控制自己身体的能力。跳水还能够培养人们勇敢和顽强的意志等优良品质。因此，跳水也是航空员、伞兵、高空作业人员和海员的必要体育项目。
现在人们都很注重养生和健身，所以跳水现在也成了人们保健的项目之一。因为跳水能得到日光浴、空气浴和水浴的的锻炼，通过各种自然浴的锻炼，有助于增强身体对疾病的抵抗力，促进身体的健康。所以这项运动现在是很受大众喜爱的。没有尝试过跳水运动的小伙伴，可以试着去挑战一下自己。
久而久之越来越多的人都喜欢上这个运动，跳水花样多，内容丰富，符合广大青少年、儿童好动爱跳的特点，所以，青少年儿童尤其爱好这项既惊险又精彩的跳水运动，有利于青少年的健康成长。而我自己也是跳水运动爱好者之一，虽然技术不太好吧，但是强身健体，所以我现在还是一直在坚持的。
而且每届奥运会跳水这项运动都会给中国拿不少的金牌，给我们的祖国增光添彩，发扬光大了我国的体育精神，每届的奥运会跳水运动的比赛项目都是最精彩的，每一个环节的跳水比赛我都没有落下，真的很精彩。而现在越来越多的人也都喜欢和热爱这项运动啦，所以它的意义还是非常大的。
