有什么适合老年人锻炼的健身器材？

一对握力球可以满足大部分人的需要，它不但易操作，而且对大脑保健有直接的好处。
然后我还是推荐弹力带，这个重量好调节，玩法多样，而且安全。几乎能满足不同年龄，不同身体状况的不同需求。
在上一个层面，加强度就应该准备瑜珈垫/爬行垫，最基本的动作就是俯身抬腿和原地踏步。

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