不行。我们常规所说的“脂肪”其实是已经形成的脂肪细胞。运动锻炼要消耗大量的能量，能量从何而来呢？一般情况下首先通过“燃烧”体内的葡萄糖来直接供能，所以运动后会觉得饥饿~~：）葡萄糖消耗到一定程度了，不足以供能了怎么办呢？身体开始“燃烧”蛋白质来补充。所以运动一定程度后会瘦下来~~：）但蛋白质也不是可以无限量供应的，如果还不够怎么办呢？最后人的身体才会开始动用“脂肪”。这个脂肪是指进入血液、到达肝脏等地方的脂肪分子，等量脂肪燃烧所能提供的能量比葡萄糖和蛋白质的要多得多，应该是够你用的啦！（什么，还不够？难道你光运动不吃饭吗？？这样对你的身体是有害的！！快吃点什么，注意燃料补充才行啊）
而肌肉是由肌细胞所组成的，肌细胞是细长细长梭形的样子，所以也叫做“肌纤维”。通过运动锻炼，肌细胞慢慢的变粗，收缩功能变强，并沿着经常锻炼的方向进行塑性，于是人的肌肉就变得发达了！
