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头快要爆炸了，精神快崩溃了，抑郁症的症状吃什么药

2020-05-23 健康养生 77阅读
这位朋友：你是遇到了什么特别的、不顺利的事情吗？
要相信：办法总比问题多，烦恼都是暂时的，一切都会好起来！
抑郁症的话，建议咨询心理医生，并按专业医生的提议，合理用药。
在日常生活中，建议抑郁者：
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，跳跳舞，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决实际问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
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