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如何正确登山健身 十个登山小知识保健康

2020-10-02 旅游 76阅读
您好，Rock!登山的时候本来就不能说太多话，原因：登山是比较耗体力的运动，就像累了不想说话一样，不仅是海拔高，就是普通的山我们也是很少说话，登山的时候人一直在往上爬，感觉就是自己一个在吸气，鼓鼓的说话的时候人一张开嘴就会吸进很多气体让我们感觉更累、更渴、呼吸不畅快。我平时也喜欢登山不过登山要注意安全，叫上同伴一同去带上水和简单的药用品……
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