当前位置：你问我答网 > 社会

不语不动不愿外出脑子麻木听不懂别人说话也不知道怎么跟别人说，对什

2020-10-29 社会 78阅读
1，先和熟悉的亲友们交流、沟通，说得多了，自然就习惯了。
2，平时注意学习，除了文化知识之外，也注意学习一些生活、社会上的知识、常识。
3，这段时间，情绪低落的话，我先给你几条有效调节情绪、心理的方法吧：
一，聊天、倾诉。
二，听歌、唱歌。（不过，要适度）
三，读书、学习。
四，写日记、练字。
五，喝水、饮茶。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。
七，体育运动。
八，休息、小憩。（不过，白天别贪睡）
此外，有机会还可以看一下心理医生。
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢