Yerkes-Dodson Law（耶克斯-多德森定律/耶克斯-多得森定律）是心理学家耶克斯族埋棚（R.M Yerkes）与多德森（J.D Dodson）经实验研究归纳出的一种法则，用来解释心理压力、工作难度与作业成绩三者之间的关系。动机水平与工作效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒U形曲线。中等强度的激动水平最有利于任务的完成。动机水平的液行最佳水平不是固定的，依据任务的不同性质会有所改变。在完成简单的任务中，动机水平高，效率可以达到最佳水平；在完成难度适中的任务中，中等的动机水平效率最高；在完成复杂和兆则困难的任务中，偏低动机水平下的工作效率最佳（见右图）。
