心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。
05-24 40阅读
08-08 43阅读
05-08 26阅读
06-26 101阅读
05-21 91阅读
09-13 99阅读
10-24 141阅读
06-12 105阅读
10-28 143阅读
08-11 74阅读
