脾虚痰湿体质如何减肥

2022-08-13 健康养生 111阅读
可以吃一些健脾祛湿的药膳,如薏米山药粥
做一下喜欢的运动(运动量:在坚持运动几天后,明显感觉食欲增加),
但运动完后不要增加饮食(及时没吃饱)
还像平时不运动时吃
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