白芸豆的成分为什么可以减肥？健康吗

1.膳食纤维粉
可使摄入的热能减少，营养在肠道内的消化吸收也下降，最终消耗体内脂肪而达到减肥效果。
2低聚果糖
天然活性物质。甜度为蔗糖的0.3-0.6倍，保持了蔗糖的纯正甜味，且味道更加清爽。具有调节肠道菌群、促进钙的吸收、调节血脂、免疫调节、抗龋齿等功能。
3低聚木糖
是聚合糖类中增殖双歧杆菌功能最强的品种之一，人体胃肠道内没有水解低聚木糖的酶，所以其可直接进入大肠内优先为双歧杆菌所利用，促进双歧杆菌增殖同时产生多种有机酸。降低肠道PH值以抑制有害菌生长，使益生菌在肠道大量增殖.