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羊奶是热性还是还是凉性的

2020-09-10 健康养生 161阅读
羊奶属温性，牛奶属凉性。据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。其实牛奶和羊奶营养都好，长期吃牛奶并不好，而且牛奶容易引起过敏。羊奶虽然不会过敏，但如果是热性体质长期吃羊奶就回引起很多不适，两种奶混合吃为佳。
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