猪血有哪几种做法?

2022-04-04 美食 79阅读

有很多,简单给你介绍几种:


做法一:黄瓜猪血汤


食材

主料:猪血180g

 

辅料


油适量

盐适量

黄瓜适量

葱适量

姜适量

蒜适量

干红椒适量

香菜适量

芝麻油适量

胡椒粉适量

高汤精适量

 

步骤


1.准备食材。

2.猪血切成细条

3.葱姜蒜红椒切好备用。

4.黄瓜切薄片

5.锅中油烧热,加入葱姜蒜红椒炒香。

6.加入黄瓜片炒至透亮

7.加入适量水。

8.水烧开后,加入猪血。

9.煮至猪血变色,加入适量盐关火。

10.加入少许高汤精。

11.少许芝麻油

12.适量香菜。

13.适量胡椒粉调匀食用即可。


小贴士

1、猪血在锅中煮至变色沸腾即可,不要过分去煮。
2、个人认为香菜和胡椒粉必不可少,一定要加
3、高汤精或用鸡精或味精代替


做法二:清肺黄豆烧猪红


食材

主料


猪血300g

黄豆100g


辅料


油4g

盐4g

生姜少许

牛肉酱5g

味素2g

高汤500ml


步骤


1.黄豆浸泡清水2小时,泡发洗净待用

2.猪血切片,在清水中反复漂洗,将碎裂的血渣洗净

3.坐锅起油,下姜片爆香

4.下牛肉酱炒香

5.下黄豆,翻炒2分钟

6.下高汤,转大火煮沸,转中火煮30分钟

7.下猪血、味素、盐,中火煮15分钟

8.下青杭椒圈,搅拌均匀,煮2分钟,起锅即可


小贴士


1.猪血买纯猪血,真猪血
2.黄豆提前泡发可以节省煮制的时间
3.黄豆比较难煮,应该先煮一段时间再下猪血,以免猪血煮老
4.猪血在煮之前应该先用清水将血渣漂净,保持汤汁纯净


猪血的营养价值


    猪血中含有钴、铁等多种微量元素,并含有丰富的维生素K。


猪血的食用效果


  1. 预防血铁性贫血


    猪血血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。


    2.抑制肿瘤生长


    猪血中含有的钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素,这在其他食品中是难以获得的。


    3.止血


    猪血含有维生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用。


    4.病后调养


    猪血还能为人体提供多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处,可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症。


    5.人体“清道夫”


    猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害;现代医学研究发现,猪血中的蛋白质经胃酸分解后,可产生一种消毒及润肠的物质,这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应,然后通过排泄将这些有害物带出体外,堪称人体污物的“清道夫”。



猪血的食用禁忌


1.高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者应少食;凡有病期间忌食;患有上消化道出血阶段忌食。

2.不宜食用过量。过量食用,会造成铁中毒.影响其他矿物质的吸收.所以除非特殊需要人群,一周建议食用不超过2次。

声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com