有人说生命在于运动,运动可以健康长寿;可是乌龟却以静著称,寿命却长于许多热爱运动的动物。如何解释?

2020-05-03 健康养生 125阅读
其实,每个人都是在盲目的随从!乌龟也好人类也好,生理器官都是一样的,其实生命这个原理和我们日常所试用的机器是一样的!磨损消耗越大,损坏的也越快!其实我们的大脑和五脏血管肌肉骨骼神经系统,也都是我们人体的机械的器官和原件!对于多年强烈的运动和多年超体力劳动肯定是要对,机体功能过快的磨损和消耗的!因此也就等于在过快的消耗生命!生命在于运动,其实说的是在人的生活中,腰保持正当适当的劳动和运动,适当的饮食,不暴饮暴食,不过多的摄入高热量高能量食物!平心静气,淡于喜怒哀乐,做低消耗运动!保持血气周身的通常运行,保持胃肠的规律代谢!其实在黄帝内经中,和道家的养生法典中早就说的明明白白了!既不是强烈的运动也不是不运动!乌龟长寿,并不是不运动,而是慢运动,气血与代谢都放缓慢!所以器官和零件的磨损消耗都低!因此零件的试用年限也就延长了!
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