瑜伽拜日式可以减肥吗

可以的，瘦身在于坚持。
瑜伽属于静态拉伸类的运动。在放松身心，抛弃杂念，感知身体拉伸的同时可以愉悦身心。
瑜伽运动可以帮助自己加强对运动中关节舒展的忍耐度，提高身体骨骼的柔软度和韧性。是一项很好的基础运动，坚持练习，可以使自己在进行其他体育健身运动中表现更好。

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