你很明显右手不行嘛。
关于解决你的问题：
1.想要速成，练习最一般的胯下运球吧，就是重心不压低的那种，慢慢你会越来越快，而且可以压低重心做，可以后退做，可以反过来后面向前胯下，甚至可以左右，超低空十字运球边走边做等等。别最后变成打街球了，在中国你用球砸人家头，人家会是不会拿球砸你的头的，当然拿板砖。
2.练习副手，从最开始的运球开始，先是边走边拍，注意另一只手要放松，不放松练到放松为止，走练好了就小跑，小跑好了就快点跑，慢慢的你就能左都带全场了，后面就可以练习下急停，这是直线系的运球，是一套的。你的胯下是变相系的，体前变相crossover，胯下变相，背后变相等等，建议后期联系。很多时候一个胯下配合一些放松的动作，再一个正手就过了，太费体力的过人我这种宅男已经没体力了。很多时候那些技巧只是在挑战自我，打的时候基本不用的，速度，投篮，传空当让对方够多要注意的了。
3.复制主手动作，这个需要时间，你想你主手打球这么久了，副手要和主手差不多也是要时间的，没办法一次学一个动作，这次是上篮，下次是内外运球，背后，转身，还有两只手的合力的进阶动作，你会发现一发不可收拾，你也会发现你喜欢一个人晚上去操场打球了，你会发现你的同学防不住你了，你可以左右开弓，你的变相可以2段或者3段了，当然你发现你还是很难晃倒人——因为这是地面不够滑或者你没撞对方，于是你懂了那些追求形式的动作都是浮云，只剩下基本功和速度，意识，当然如果也许你还有身体的话。但是篮球不是你的专业或者专业却没前途，你还有很多其他事要做，所以自娱自乐吧，能够挑战自我，且能减缓天天上网和吃垃圾食物导致的亚健康就不错了。
希望对你有帮助。
