1、保暖，手脚都要做好防护
2、生姜来擦
3、有条件的话一天多用热水来泡脚，水中放点醋
4、秋天就开始保持皮肤的水分，经常抹保养品
5、增强体质，提高自身防寒能力很重要。另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等热量高的食物，也可食用酒、辣椒等发汗，以促进血液循环
6、中药如当归四逆汤或阳和汤等活血、通络之品也可选用
7、蜜糖除水净蜜10克，熬猪油2克，拌成软膏，外敷患处，每日1次(偏方)
8、兔毛30克，烧灰备用。外用红萝卜煮水洗患处。兔毛灰用芝麻油调敷患处，每日1～2次(这个有点麻烦)
9、黄柏20克，研为细末撒敷患处，每日1次，第2次用时，以淡盐水洗净再敷，连用7日；
10、将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。
11、将萝卜切片，用电炉或炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。
12 白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。
13、在夏天，将独头蒜捣烂放在太阳下晒热后，趁热在冬季易发生冻疮的皮肤部位揉搽，每天揉搽2次，每次揉搽15分钟，到了冬季原复发部位即可不再生冻疮
方法很多，可是不能坚持的话就不会有效果啦……
