工具/原料
手套
温水
冻疮膏
保暖。
首先要对手进行保暖，手部经常外露在寒冷里，所以更容易冻着，所以就像穿衣服一样，我们也要戴上一副手套，如果觉得戴手套不利于活动，特别是用电脑的人戴手套不利于敲击键盘的话，那么可以戴一副半截手套，只露出上半部分使用就可以了，这样即方便又保暖。
泡手。
如果已经冻了，那么就需要对其多加注意，每天早晚用温开水泡手，每次泡上至少五分钟，增加其血液循环。还可以温水中加少许盐，疗效更好。
搓手。
在平常的空闲时间，可以进行两双相互揉搓，轻轻反复揉搓冻了的地方，增加它的表面热度，进而传到血液中，促进血液循环，有利于冻疮更快消退。
多活动。
就算是冬天冷也应该多活动，特别是坐办公室的人群和学生，只是坐着最容易长冻疮，手部也是特别需要活动的地方，你可以出去和同学们打打雪仗，可以打扫一下周围的卫生，可以跑跑步，跳跳舞，这些全身运动加速了血液的流动，增加了体内温度，手部温度也就自然升高了，冻疮自然会好的更快。
涂抹药膏。
如果手冻的比较厉害，可以涂抹些冻疮膏，取适量药膏在冻疮部位反复揉搓，使药物进入皮肤，一天两到三次即可。
END
习惯冻手的人平时还可以多吃些富含维生素的水果，特别是含维生素A维生素C的水果，对抵御寒冷，提高身体的耐寒能力。
方法/步骤
注意事项
