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初二男子400米水平

2020-10-05 体育 66阅读
太慢了。5天时间没得提高。有的是做点细节上的改动。我初一就可以跑58秒了。
细节就是跑前心态要调整好，放松。还有就是跑前要热身，检录前30分钟就开始热身，热身好就把衣服批到身上。还有就是，比赛前一天早点睡觉。这5天就放松跑几圈。让自己身体适应下就好别累到自己。
拿我以前初中学校运动会的水准你应该八强也进不去。
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