一日三餐后,还要吃,会选择吃哪些? 答题者敬请列举不同的食品! 注:本题问答周期为三天!

2020-05-31 美食 58阅读
正常三餐后的饮食不建议高糖(因为减肥太辛苦了)
所以,很多高糖的水果和精加工食品就可以排除了(零食是脂肪的来源)
早餐:1.鸡蛋
2.坚果类
午餐:1.蔬菜沙拉
2.酸奶
3.牛奶

晚餐:1.黄瓜
2.一根香蕉
减肥很辛苦,为了美丽的裙子,管住嘴迈开腿,今天少吃一口肉,明天维密我走秀,今天少吃一块糖,明天男神陪你躺
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