用料
主料
羊肉150克
杠子头300克
油
3克
盐
6克
香油
5毫升
胡椒粉
8克
醋
15毫升
芹菜
30克
香菜
30克
辅料
羊肉烩火烧的做法
1.
将杠子头火烧切成块状
2.
羊肉切成长条状
3.
香菜切段,芹菜切小段。
4.
起油锅,放入少许葱花爆香,加入切好的羊肉条
5.
翻炒至羊肉变色后
6.
加入适量水
7.
加入胡椒粉,醋
8.
芹菜段,盐
9.
大火烧开转小火煮15分钟,即可,最后加入香油,香菜即可。
10.
准备一个大点的碗,放入煮好的羊肉汤,上面放入切好的火烧块,根据自己口味在放点醋,胡椒粉,拌匀就可以吃了。
烹饪技巧
羊肉"营养价值:
1、羊肉含有丰富的蛋白质,其含量较猪肉牛肉高。
2、肉与猪肉忽和牛肉比,钙、铁、维生素C含量更多。
3、羊肉具有独特的膻味,主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分,去掉脂肪之后,羊肉便不会再有膻味。