靶位训练。
作为跆拳道训练的常规手段进行。应当注意多设计移动靶、难度靶和仿真靶位练习。
攻防训练。
目的明确,要求严格,有针对性,手段和方法多样,能体现实战战术意图。
条件或模拟实战训练。
设定条件的难度高于竞赛要求,选择好陪练选手和其它模拟手段和方法,防止伤病出现。
智能和心理负荷训练。
对运动员的智慧因素进行开发,在训练中培养竞赛所需要的心理承受能力,加大负荷和强度。
实战训练。
创造与竞赛相同的实战氛围和情景,及时进行技术评定,制定改进措施和办法。
靶位训练。
作为跆拳道训练的常规手段进行。应当注意多设计移动靶、难度靶和仿真靶位练习。
攻防训练。
目的明确,要求严格,有针对性,手段和方法多样,能体现实战战术意图。
条件或模拟实战训练。
设定条件的难度高于竞赛要求,选择好陪练选手和其它模拟手段和方法,防止伤病出现。
智能和心理负荷训练。
对运动员的智慧因素进行开发,在训练中培养竞赛所需要的心理承受能力,加大负荷和强度。
实战训练。
创造与竞赛相同的实战氛围和情景,及时进行技术评定,制定改进措施和办法。
