铁皮石斛对胃有什么好处

2022-07-31 健康养生 84阅读
位于“九大仙草”之首的铁皮石斛的主要功效之一就是养胃。而且养胃效果比一般的养胃食物要好。
铁皮石斛养胃做法:先用3-5克干铁皮石斛煮水半个小时,然后加入大米进去熬粥。让营养能充分吸收进去,石斛煲粥不仅能养胃,还能对消化不良、慢性胃炎有不错的疗效。
铁皮石斛选购:
铁皮石斛分两种,一种是石斛鲜条,一种是石斛干品。比较好的铁皮石斛是云南产的3年以上的铁皮石斛,昌弘铁皮石斛就是云南种植3年以上做成的干铁皮石斛,胶质多。最后要注意的是,胃不好或者第一次吃的时候最好先选择干品铁皮石斛来调理。
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