国家规定一天8小时的工作时间，一周工作时间不超过44小时，且至少拥有一天的休息日。
每周加班时间也有规定的范围。根据你的加班情况会有需要支付加班工资。
国家之所以会规定公司上下班及作息时间，是为了促进经济发展。并且只有好好管理，才能提高公司的工作效率。
从而可以约束员工行为，提高员工执行公司各项制度的自觉性，保证公司制度严格执行到位。
扩展资料：
《劳动法》中关于工作时间和休息休假的规定如下——
第三十六条 国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。
第三十七条 对实行计件工作的劳动者，用人单位应当根据本法第三十六条规定的工时制度合理确定其劳动定额和计件报酬标准。
第三十八条 用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日。
第三十九条 企业应生产特点不能实行本法第三十六条、第三十八条规定的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。
参考资料：人民网-对比日本上下班时间
