生吃胡萝卜有好处吗?

2022-08-09 社会 83阅读

有。生吃胡萝卜可以提高人的食欲和免疫力,对减轻溃疡症状,缓解结膜炎,保护视觉系统有帮助。如果哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量会更高。可以做胡萝卜汁,具体做法如下:

准备材料:胡萝卜、蜂蜜、水。 

1、把萝卜切成块状;

2、放进榨汁机中;

3、加入两勺蜂蜜;

4、榨汁机转起来啦;

5、好了。

参考资料来源:人民网-蔬菜汁比果汁更有营养!5种蔬菜汁营养价值高

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