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每个人都有自己的小情绪，如何应对焦虑情绪

2022-04-18 情感 55阅读

事实上每个人都有自己的想法或者小情绪，当我们出现这种问题时应该自我缓解

  1. 可以通过深呼吸，把不愉快的情绪全部抛弃掉

  2. 成功者都要学会控制自己的情绪，没有什么是放不下的

  3. 把心放宽一点，把事情大事化小，小事化了。没有什么是放不下的
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