已经高血压了，如果自己通过饮食调理、锻炼调整、生活调和，那两个月以内就会恢复正常血压。
如果你选择用药，那将终生离不开降压药物的依赖。而且，用药的副作用，还会对心脑血管造成损害，当然，对肝肾的副作用就不用再说。
三是控制血压的方法很简单。我们血压升高的原因不是因为我们没有吃药，而是因为我们的一些生活习惯对身体造成压力，我们改变自己，血压就会回来，这种情况和原因。那我们血压高了为什么要选择用药呢？
调理很好办，只要坚持锻炼。只要规律生活。只要科学生活。那就是控制血压的最好方法。请看我的网易博客。谷歌搜索：“快乐食疗健康园地”。选择高血压分类的内容，有100多篇降血压方面的内容供你参考，可以帮助你解决血压问题。
