我早上早餐吃了一个肉夹馍，喝了一杯豆浆，这满足了早餐的正常营养需求吗？

当然了
肉夹馍中夹有猪肉、辣椒、香菜等食物。大家都知道猪肉为我们提供了优质蛋白质和人体必需的脂肪酸。常吃猪肉可提供血红素和促进人体对铁吸收的半胱氨酸，能够有效的改善缺铁性贫血肉夹馍的营养价值肉夹馍的营养价值。
豆浆里有植物蛋白,钙,磷,铁,锌等矿物质
所以满足了
望采纳

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