颈椎不好打篮球会对颈椎有帮助吗

不会呀应该适当做一些颈部运动：那一长毛巾，搭在后边脖子上，两手抓着毛巾，在脖子后面往前一拉，一顿！{567GO】健身培训}第二个办法，把手放在后面脖子上，脖子努力往上伸，然后用力往后仰头，反复20-50次就好！

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