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发育期能练腹肌吗？会长不高吗

2020-06-26 母婴育儿 70阅读
练习腹肌一般是通过仰卧起坐的方式进行锻炼的，这样的话对于自己的身高是没有什么影响的，一般影响自己的身高的主要的因素就是因为负重训练比较多，比如说是跑步的时候系沙袋，或者是通过举重的方式进行训练，这样的话会导致自己的身体长不高的情况，练习腹肌的话可以每天进行一定量的俯卧撑的训练，这样的话可以帮助练成腹肌的，而且长身体的时间可以多做一些弹跳训练比较好。
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